 |
| تأرجح بسلاسة |
عندما أحمل مضرب الجولف في يدي، ينتابني شعور بالرغبة في إزالة الغطاء عن الكرة. من الجيد أن أضع كل قوتي في ضرب الكرة. مجرد ضرب الكرة بأقصى ما أستطيع لا يعني أنني ألعب الجولف بشكل جيد.
إذا كنت تحتاج فقط إلى تخفيف القليل من التوتر، فإن التأرجح بكل قوتك قد يحقق أهدافك. ومع ذلك، إذا كنت تريد لعب الجولف بشكل جيد، فسيتعين عليك كبح جماح قوتك قليلاً.
أحد الأخطاء الأكثر شيوعًا هو تأرجح مضرب الجولف بقوة كبيرة. تُظهر الضربة القوية أن لديك القوة، لكن الدقة هي اسم اللعبة في لعبة الجولف.
تحتاج إلى الاسترخاء عندما تتأرجح. سيساعدك هذا على التأرجح بسهولة وسيساعد على تقليل قوتك. إذا قمت بتقريب قدميك من بعضهما البعض، فيمكنك تقليل قوة تأرجحك بشكل أكبر. سيؤدي التوتر أيضًا إلى بذل الكثير من الجهد.
مركز ثقلك مهم جدًا أيضًا. حافظ على مركز ثقلك كما هو وسيظل رأسك ثابتًا. إذا أبقيت كلا قدميك في نفس الوضع طوال التأرجح، فسيكون مركز ثقلك مستقرًا.
إذا قمت بهز جسمك، فسوف يتحرك رأسك ولن تتمكن من التركيز على الكرة. يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى تغيير مركز ثقلك. من الضروري أن تبقي قدميك ثابتتين بحيث يتركز كل وزنك في قدميك عند ملامسة الكرة.
ينبغي أن يكون هدفك هو بذل القليل من الجهد. إذا ضربت الكرة بشكل صحيح، فستشعر بالسلاسة والسهولة.
لا تتوتر عندما تكون على وشك ملامسة الكرة. إذا توترت، فسوف يختل رصيدك. تريد أن يتحرك رأس المضرب في خط مستقيم ليتلامس مع الكرة.
للمساعدة في التقطيع الصحيح، انظر إلى أي مدى يمكنك ضرب الكرة بهراوتك في المنتصف وإلى أي مدى يمكنك إرسال الكرة إلى مستوى منخفض. إذا أرسلت الكرة عاليًا جدًا، فإنها ستدخل في مهب الريح ويمكن أن تتحرك يسارًا أو يمينًا على أرض وعرة.
تريد فقط استخدام مقدار الطاقة التي يمكنك التحكم فيها. الهدف من اللعبة ليس القوة، بل الدقة. تريد أن تكون قادرًا على التحكم في كل جانب من جوانب تأرجحك بحيث تضرب الكرة بشكل نظيف وتذهب إلى حيث تريد.
ستأتي المسافة من تأرجحك النظيف والصحيح، وليس من مقدار القوة التي تضعها فيها.
تريد أن تحاول زيادة سرعتك تدريجيًا أثناء التأرجح حتى تتواصل مع الكرة بقوة. إذا لم يكن لديك تأرجح سلس، فأنت تسحب يديك إلى مكان ما أثناء التأرجح. أبقِ رأسك ثابتًا كما لو كان لديك كوبًا من الماء المتوازن فوقه. سيساعد ذلك على تحسين تأرجحك ويساعدك على التأرجح بسلاسة وسلاسة أكبر.
تأرجح بسرعة كافية حتى لا تصبح متوترًا ومتيبسًا. لا تتأرجح ببطء شديد أو بقوة شديدة حتى تشعر بجهد التأرجح. ابق مسترخياً.
حاول أن تبقي فكرة القوة خارج رأسك. إن إبقاء قوتك تحت السيطرة حتى تكون أكثر دقة هو ما يهم!